Hướng Dẫn Sử Dụng Kính Áp Tròng An Toàn & Cẩm Nang Chăm Sóc Mắt Toàn Diện
Kính áp tròng mang lại tầm nhìn rộng, thuận tiện khi vận động và đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ. Tuy nhiên, đây là sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với giác mạc nên việc sử dụng không đúng cách có thể gây khô mắt, trầy xước giác mạc, viêm nhiễm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.
Kính áp tròng mang lại tầm nhìn rộng, thuận tiện khi vận động và đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ. Tuy nhiên, đây là sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với giác mạc nên việc sử dụng không đúng cách có thể gây khô mắt, trầy xước giác mạc, viêm nhiễm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.
Để sử dụng kính áp tròng an toàn, người đeo không chỉ cần chọn đúng loại kính mà còn phải tuân thủ thời gian đeo, quy trình vệ sinh, thay kính và tái kiểm tra mắt định kỳ.
Vì sao kính áp tròng cần được sử dụng thận trọng?
Giác mạc không có mạch máu và nhận phần lớn oxy trực tiếp từ môi trường. Khi kính áp tròng nằm trên bề mặt mắt, lượng oxy đến giác mạc có thể bị ảnh hưởng, đặc biệt nếu kính không phù hợp, bị bẩn hoặc được đeo quá lâu.
Kính áp tròng cũng có thể giữ lại cặn bẩn, mỹ phẩm và vi sinh vật trên bề mặt mắt. Nguy cơ biến chứng tăng lên khi người sử dụng:
- Đeo kính khi ngủ hoặc đeo quá thời gian quy định.
- Để kính tiếp xúc với nước máy, nước hồ bơi hoặc nước biển.
- Không rửa và làm khô tay trước khi chạm vào kính.
- Tái sử dụng kính dùng một ngày.
- Dùng lại dung dịch cũ hoặc vệ sinh hộp đựng không đúng cách.
- Tiếp tục đeo khi mắt đỏ, đau hoặc nhìn mờ.
Kính áp tròng màu và kính áp tròng không có độ vẫn tiếp xúc trực tiếp với giác mạc, vì vậy có những nguy cơ tương tự kính áp tròng điều chỉnh tật khúc xạ.
10 nguyên tắc sử dụng kính áp tròng an toàn
1. Kiểm tra mắt và lựa chọn kính phù hợp
Kính áp tròng không nên được lựa chọn chỉ dựa vào số độ của kính gọng. Ngoài công suất khúc xạ, người sử dụng còn cần được đánh giá độ cong giác mạc, đường kính kính, chất lượng phim nước mắt, tình trạng bề mặt nhãn cầu và khả năng thích nghi.
Hai sản phẩm có cùng số độ nhưng khác vật liệu, độ cong hoặc thiết kế vẫn có thể tạo cảm giác và mức độ phù hợp khác nhau. Không nên tự đổi nhãn hiệu, thông số hoặc loại kính khi chưa được tư vấn.
2. Rửa và làm khô tay trước khi chạm vào kính
Trước khi lắp hoặc tháo kính, cần rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, sau đó lau khô bằng khăn sạch ít xơ. Tay còn ướt có thể đưa vi sinh vật từ nước lên bề mặt kính và vào mắt.
Không nên chạm vào kính khi tay dính kem dưỡng, mỹ phẩm, dầu mỡ hoặc hóa chất. Nếu sử dụng mỹ phẩm, nên lắp kính trước khi trang điểm và tháo kính trước khi tẩy trang.
3. Kiểm tra kính trước khi lắp vào mắt
Quan sát để bảo đảm kính không bị rách, sứt mép, bám cặn hoặc lộn mặt. Không sử dụng kính nếu bao bì bị rách, kính đã hết hạn hoặc dung dịch trong vỉ không còn trong suốt.
Nếu kính gây cộm ngay sau khi lắp, hãy tháo kính, kiểm tra và vệ sinh lại theo đúng hướng dẫn. Không cố tiếp tục đeo một kính đang gây đau hoặc khó chịu rõ rệt.
4. Tuân thủ thời gian đeo và lịch thay kính
Mỗi loại kính có thời gian sử dụng và lịch thay riêng. Kính dùng một ngày phải được bỏ sau một lần sử dụng; không rửa, ngâm rồi đeo lại vào ngày hôm sau.
Đối với kính thay định kỳ, thời gian sử dụng thường được tính từ ngày mở sản phẩm, không phải tổng số ngày thực tế đã đeo. Ví dụ, kính có lịch thay một tháng không nên kéo dài thêm chỉ vì người dùng mới đeo vài lần.
Thời gian đeo mỗi ngày còn phụ thuộc vào vật liệu kính, tình trạng mắt và chỉ định của người có chuyên môn. Khi mắt bắt đầu khô, cộm hoặc mờ, nên tháo kính thay vì cố đeo cho đủ thời gian.
5. Không ngủ khi đang đeo kính áp tròng
Ngủ qua đêm hoặc ngủ trưa khi đang đeo kính làm giảm lượng oxy đến giác mạc và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Quy tắc này áp dụng cả khi người đeo không cảm thấy khó chịu.
Chỉ những loại kính được thiết kế và chỉ định riêng cho việc đeo qua đêm mới được sử dụng trong khi ngủ. Ngay cả với những sản phẩm đó, người đeo vẫn phải được lắp kính, hướng dẫn và theo dõi định kỳ.
6. Không để kính áp tròng tiếp xúc với nước
Cần tháo kính trước khi tắm, bơi, sử dụng bồn tắm nóng hoặc tham gia các hoạt động khiến nước có thể vào mắt. Không dùng nước máy, nước đóng chai, nước cất hoặc nước muối tự pha để rửa hay bảo quản kính.
Nước có thể chứa vi sinh vật gây bệnh, trong đó có Acanthamoeba — tác nhân có thể gây viêm giác mạc nghiêm trọng, khó điều trị và đe dọa thị lực.
Nếu kính vô tình tiếp xúc với nước, hãy tháo kính càng sớm càng tốt. Kính dùng một ngày nên được bỏ đi; kính tái sử dụng cần được làm sạch và khử khuẩn đầy đủ bằng dung dịch phù hợp trước khi cân nhắc đeo lại.
7. Sử dụng đúng dung dịch chăm sóc kính
Chỉ sử dụng dung dịch được khuyến nghị cho đúng loại kính. Nước muối sinh lý thông thường có thể dùng trong một số quy trình rửa nhưng không có tác dụng khử khuẩn thay cho dung dịch ngâm kính chuyên dụng.
Mỗi lần cất kính, cần đổ bỏ toàn bộ dung dịch cũ và sử dụng dung dịch mới. Không châm thêm dung dịch mới vào phần dung dịch đã dùng và không tái sử dụng dung dịch ngâm.
Nếu sử dụng dung dịch hydrogen peroxide, phải dùng đúng hộp trung hòa đi kèm và chờ đủ thời gian theo hướng dẫn. Dung dịch chưa được trung hòa có thể gây bỏng và tổn thương bề mặt mắt.
8. Vệ sinh và thay hộp đựng kính định kỳ
Sau mỗi lần sử dụng, đổ bỏ dung dịch còn lại, làm sạch hộp bằng dung dịch chăm sóc kính phù hợp và để hộp khô tự nhiên ở vị trí sạch, úp xuống với nắp mở.
Không rửa hộp bằng nước máy và không dùng khăn đã bẩn để lau bên trong. Hộp đựng nên được thay ít nhất khoảng ba tháng một lần hoặc sớm hơn nếu bị nứt, đổi màu, bám cặn hay có dấu hiệu mất vệ sinh.
9. Chỉ dùng thuốc nhỏ mắt tương thích với kính áp tròng
Khi cần làm ẩm mắt, nên lựa chọn sản phẩm được ghi rõ có thể sử dụng khi đang đeo kính áp tròng. Một số loại thuốc nhỏ mắt chứa chất bảo quản, thuốc co mạch, kháng histamine, kháng sinh hoặc thành phần điều trị khác không phù hợp để tự sử dụng cùng kính.
Kính bị khô có thể bám chặt hơn vào bề mặt mắt, gây cộm, nhìn mờ hoặc làm tổn thương biểu mô giác mạc khi tháo. Tình trạng này không làm “kéo giãn nhãn cầu” như thông tin trong bài viết cũ.
Nếu thường xuyên phải nhỏ mắt mới có thể tiếp tục đeo kính, người dùng nên tháo kính và kiểm tra nguyên nhân khô mắt thay vì chỉ tăng số lần sử dụng nước nhỏ mắt.
10. Tháo kính ngay khi có dấu hiệu bất thường
Không tiếp tục đeo kính để chờ xem các triệu chứng có tự hết hay không. Cần tháo kính ngay và liên hệ cơ sở chuyên môn nếu xuất hiện một trong các biểu hiện sau:
- Mắt đỏ bất thường hoặc đỏ tăng dần.
- Đau, rát hoặc cảm giác có dị vật không giảm sau khi tháo kính.
- Sợ ánh sáng.
- Nhìn mờ đột ngột.
- Chảy nhiều nước mắt hoặc có ghèn, dịch tiết.
- Giác mạc xuất hiện đốm trắng.
- Mi mắt sưng hoặc khó mở mắt.
Không tự mua thuốc kháng sinh, thuốc có corticoid hoặc tiếp tục đeo một cặp kính khác khi chưa xác định được nguyên nhân.
Những Việc Tuyệt Đối Không Nên Làm
- Không dùng nước máy hoặc nước bọt để làm ẩm, rửa hay bảo quản kính.
- Không dùng chung kính áp tròng với người khác.
- Không đeo kính bị rách, biến dạng, bám cặn hoặc đã quá hạn.
- Không tái sử dụng kính dùng một ngày.
- Không châm dung dịch mới vào dung dịch cũ.
- Không chuyển dung dịch sang chai hoặc lọ không rõ vệ sinh.
- Không tự đổi loại kính chỉ vì sản phẩm có cùng số độ.
- Không đeo kính khi mắt đang viêm, đỏ, có ghèn hoặc bị tổn thương.
- Không cố tháo kính bằng móng tay hay vật sắc nhọn.
- Không tự dùng thuốc nhỏ mắt điều trị khi chưa có hướng dẫn chuyên môn.
Nếu Vô Tình Ngủ, Tắm Hoặc Bơi Khi Đang Đeo Kính Thì Sao?
Vô tình ngủ khi đeo kính
Sau khi thức dậy, không nên cố tháo kính ngay nếu kính đang khô và bám vào mắt. Hãy chớp mắt nhẹ, sử dụng dung dịch làm ẩm tương thích nếu có và chờ kính di chuyển bình thường trước khi tháo.
Nên ngừng đeo kính trong phần còn lại của ngày và theo dõi mắt. Nếu xuất hiện đau, đỏ, sợ ánh sáng hoặc nhìn mờ, cần đi kiểm tra sớm.
Vô tình để kính tiếp xúc với nước
Tháo kính càng sớm càng tốt. Kính dùng một ngày cần được bỏ đi. Với kính tái sử dụng, phải thực hiện đầy đủ quy trình làm sạch và khử khuẩn theo hướng dẫn của sản phẩm.
Nếu sau đó mắt xuất hiện cộm, đỏ, đau hoặc giảm thị lực, không đeo lại kính và cần đến cơ sở chuyên môn.
Luôn Chuẩn Bị Một Cặp Kính Gọng Dự Phòng
Người thường xuyên sử dụng kính áp tròng nên có một cặp kính gọng đúng số độ để sử dụng khi mắt cần nghỉ, khi kính bị mất hoặc hỏng, trong thời gian bị dị ứng, khô mắt hoặc khi xuất hiện dấu hiệu viêm nhiễm.
Kính gọng cũng có thể là lựa chọn phù hợp hơn trong những ngày phải làm việc lâu trước màn hình, ở trong môi trường nhiều bụi, điều hòa khô hoặc khi người sử dụng không thể bảo đảm đầy đủ điều kiện vệ sinh kính áp tròng.
Tròng kính XPLens có nhiều lựa chọn về chiết suất, thiết kế và lớp phủ, giúp người sử dụng chuẩn bị một cặp kính gọng dự phòng phù hợp với số độ và nhu cầu thị giác hằng ngày. Việc lựa chọn tròng vẫn cần dựa trên đơn kính, đặc điểm gọng và kết quả đo lắp chính xác.
Danh Sách Kiểm Tra Nhanh Mỗi Ngày
Trước khi đeo kính
- Rửa và làm khô tay.
- Kiểm tra đúng kính mắt phải và mắt trái.
- Quan sát xem kính có bị rách, lộn mặt hoặc bám cặn hay không.
- Không đeo nếu mắt đang đỏ, đau hoặc có ghèn.
Trong khi đeo kính
- Không ngủ, tắm hoặc bơi khi đang đeo.
- Không đeo quá thời gian được hướng dẫn.
- Chỉ dùng dung dịch nhỏ mắt tương thích với kính áp tròng.
- Tháo kính nếu xuất hiện cộm, đau, đỏ hoặc nhìn mờ.
Sau khi tháo kính
- Bỏ kính dùng một ngày ngay sau khi sử dụng.
- Làm sạch và khử khuẩn kính tái sử dụng bằng dung dịch mới.
- Không dùng lại dung dịch còn trong hộp.
- Vệ sinh, để khô hộp và thay hộp định kỳ.
Kiểm Tra Mắt Định Kỳ
Ngay cả khi đang đeo kính thoải mái, người sử dụng vẫn nên kiểm tra mắt định kỳ theo lịch được khuyến nghị. Việc kiểm tra giúp đánh giá thị lực, độ khúc xạ, tình trạng giác mạc, phim nước mắt và khả năng phù hợp của kính đang sử dụng.
Không nên chờ đến khi đau hoặc nhìn mờ mới đi kiểm tra. Một số thay đổi trên bề mặt giác mạc có thể xuất hiện trước khi người đeo nhận thấy triệu chứng rõ rệt.
Thông điệp từ XPLens: Sự thoải mái khi đeo không đồng nghĩa với việc kính đang được sử dụng an toàn. Lựa chọn đúng sản phẩm, giữ kính tránh xa nguồn nước, tuân thủ lịch thay và tháo kính ngay khi mắt có dấu hiệu bất thường là những nguyên tắc quan trọng nhất để bảo vệ giác mạc và thị lực.
